Opis
- Co to znaczy być tu i teraz ?
- Jak ćwiczyć na co dzień?
- Czy zmysły i oddech pozwalają wracać do chwili obecnej?
- Jak osiągnąć większy spokój?
Książka podpowiada także rodzicom, opiekunom i pedagogom jak pomóc dzieciom i sobie w ćwiczeniu uważności na co dzień, proponując konkretne ćwiczenia i wyposażając w niezbędną wiedzę.
Autorki książki – Jowita Wowczak oraz Kasia Kowalska-Bębas tworzą fundację Uważność oraz projekt Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo, której celem jest propagowanie uważności w życiu codziennym oraz rozwijanie u dzieci umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami.
Więcej o działalności fundacji Uważność i o projekcie Kosmos i Kajo możesz znaleźć tutaj:
strona internetowa fundacji | Facebook Kosmos i Kajo
Autorki: Jowita Wowczak & Kasia Kowalska-Bębas
Ilustratorka: Patrycja Kaczmarek
Przygotowanie do druku: BUKEBUK
Redakcja i korekta: Katarzyna Dobrzelewska
Ilość stron: 41
Oprawa: twarda
Wiek: 3+
ISBN: 978-83-66650-32-9
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.